Když lékař předepíše dovolenou…

Po přečtení perexu si možná budete ťukat na čelo a myslet si něco o tom, že jsme se v redakci zbláznili. Unikání program „The Swedish Prescription“ ale opravdu existuje. V žádném případě nejde o žádný redakční výmysl nebo apríl v říjnu.

Představte si, že místo pilulky od lékaře dostanete doporučení: „Jeďte do Švédska! Choďte na procházky, dopřejte si koupačku v průzračném jezeře a příjemně unavení po sauně usínejte pod hvězdami.“ Ano, tohle vám praktik nově opravdu může doporučit. Pochopitelně to ale má jeden háček. 

TOP 10 Švédska: město růží a zřícenin, tisícileté měděné doly i celoročně otevřený hotel z ledu

Komplexní péče (nejen) o duševní zdraví

Švédsko se stává první zemí na světě, kterou lékaři předepisují jako součást péče o psychiku a zdraví. Tento unikátní přístup spojuje pohyb v přírodě, kulturní zážitky a relaxaci v jednom. Lékař nemusí předepsat jen léky či terapii, ale také cestu na místo, které je ideálním prostředím pro odpočinek.

Možná si říkáte, proč právě Švédsko. Důvodů existuje hned několik. Severský obr má výhodu bohaté přírody, čistého vzduchu a kultury, která klade důraz na rovnováhu. Země je proslulá tím, že praktikuje zásadu volného přístupu k přírodě (allemansrätten), což umožňuje každému volně vstupovat do lesů a na pobřeží. Žádné přemrštěné vstupné, žádné omezení. 

Kromě toho kultura švédského života přináší rituály jako fika, který je vlastně takovou malou pauzou na kávu a rozhovor. V zemi existuje i princip lagom, což znamená život v rovnováze, bez extrémů. Program „The Swedish Prescription“ tak staví na těchto hodnotách a propojuje je s aktivitami, které mají vědecky podložený účinek na zdraví (např. snížení stresu, regulace spánku či zlepšení nálady nebo snížení krevního tlaku).

Švédsko nabízí léčivý klid a nekonečné ticho uprostřed severské přírody.

Zdroj:

Shutterstock

Stockholm a jeho památky: barevné domy v Gamla stan i pohřebiště švédských králů

Jak taková léčba funguje ve praxi?

Pacient si na stránkách Visit Sweden stáhne oficiální formulář (odkaz najdete ve zdrojích na konci článku - pozn. redakce) a odnese ho ke svému praktickému lékaři. Společně se rozhodnou, zda je cesta do Švédska vhodná součást léčby. Lékař mu může doporučit specifické činnosti. 

A je jedno, jestli půjde o procházky v lesích, saunu, návštěvy kulturních míst nebo jednoduše pobyt v klidné přírodě. Vedlejšími účinky téhle „švédské terapie“ jsou nepřekonatelná touha po konzumaci skořicových šneků a impulzivní nákupy v IKEA. Ale ano, tušíte správně. Cestu si musí dotyčný uhradit sám. 

Les mrtvých Skogskyrkogarden: Když povýšíte hřbitov na umění

Zdravotní přínosy a účinky dovolené v přírodě

Výzkumy ukazují, že čas strávený v přírodě pomáhá snižovat hladinu stresu, krevní tlak a úzkost. Pobyt v lesích zlepšuje kognitivní funkce, zvyšuje vitalitu a podporuje psychickou regeneraci. Koupání v horských jezerech či chladnějším moři stimuluje krevní oběh a posiluje imunitu.

Kulturní aktivity rovněž přispívají k celkové vitalitě jedince. Hudba, výstavy nebo koncerty stimulují mozek, spouštějí příval hormonů štěstí a pomáhají vyplavovat negativní vzpomínky nebo emoce. V kombinaci s přírodou tak program směřuje k celkovému uzdravení těla i duše.

Magická severská noc, která působí jako nejlepší terapie duše.

Zdroj:

Shutterstock

Extrémní kuchyně: Převážení švédské speciality zakázaly i některé letecké společnosti. I ti největší drsňáci totiž zvrací už při jejím otevírání

Reakce veřejnosti i skeptika odborníků

Iniciativa organizace Visit Sweden vyvolala zájem cestovatelů i vášnivou diskusi. Někteří odborníci oceňují inovativní spojení zdravotní péče a cestovního ruchu. Jiní upozorňují, že zejména u pacientů s omezenými finančními možnostmi či zdravotními komplikacemi může být praktické využití velmi omezené. 

Ať už ale patříte mezi nadšence pro severský minimalismus, nebo jen hledáte důvod, proč si konečně dopřát zasloužený klid, tahle iniciativa ukazuje jedno. Někdy nejlepším lékem není recept z lékárny, ale klidná hlava, čerstvý vzduch a pár (tý)dnů na místě, které je daleko od každodenního chaosu. Možná by si takovou „švédskou terapii“ měl čas od času naordinovat každý z nás.

Použité zdroje:

• visitsweden.com/wt/document-proxy/215/?source=The+Swedish+Prescription
• dailymail.co.uk/travel/article-15124937/Sweden-country-available-prescription.html
• bbc.com/travel/article/20251003-sweden-the-country-prescribed-by-doctors
• the-european.eu/story-51483/fancy-a-sauna-on-prescription-sweden-becomes-the-first-country-doctors-can-recommend-for-your-health.html